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[책속의 한줄]움직여야 산다 삶은 곧 움직임입니다. 내일의 삶을 위해서 오늘 움직여야 하고, 내일 움직여야 모레도 살아갈 수 있습니다. 그 연장선에서 희망도 꿈도 행복도 이어집니다. 그 움직임의 주체가 몸입니다. 몸을 움직여야 건강하게 살 수 있습니다. 건강해야 꿈도 꿀 수 있습니다. 오늘도 많이 웃으며 행복하세요. 희망도 꿈도 행복도 모두 살아남은 후에 가능한 것이겠지요. '가만히 있으면 중간은 간다' '엉덩이가 무거워야 성공한다'는 말이 있습니다. 그런말이 통하던 시대도 있었을지 모릅니다. 가만히 있으라는 것은 죽으라는 소리와 같습니다. 여러분은 살기 위해서라도 움직여야 합니다. - 김이재 "내가 행복한 곳으로 가라" 중에서 더보기
[책속의 한줄]기적의 시작점 기적의 시작점은 바로 오늘입니다. 오늘 당신에게 일어나는 모든 일들이 미래에 어떤 기적을 만들어 줄지는 아무도 모릅니다. 오늘을 소중히 생가하십시요. 오늘 하루에 충실하고 오늘 하루, 매 순간이 당신에게 새로운 기회가 될 수가 있습니다. 오늘을 놓친다는 건 바로 기회를 놓치는 것과 같다는 것을 명심하시기 바랍니다. 당신에게 가장 중요한 때는 지금 현재이며 당신에게 가장 중요한 일은 지금 당신이 하고 있는 일이며 당신에게 가장 중요한 사람은 지금 만나고 있는 사람이다. - 톨스토이 - 더보기
[너구리 컵라면]너구리 컵라면 뚜껑의 비밀~ 너구리 컵라면 표지면의 비밀을 아시나요? 우리가 컵라면을 먹을때면 뜨거운 물을 붓고 시간을 체크하거나 뚜껑을 열고 한 번씩 체크하면서 익었는지를 확인하고 하지 않았습니까. 그런데 이 너구리컵라면에는 특별한 무언가가 있다고 합니다. 그 비밀은 바로 표지 우측 하단에 있습니다. "끊는물에 4분 조리"라는 부분이 보이시는가요? 자...이게 어떻게 되는지 궁금하시면 뜨거운 물을 붓고 기다려보세요... 그러면 일정시간이 지나면 아래와 같이 그 부분의 색깔이 변합니다. 이렇게 색깔이 변하면 라면이 맛있게 익었다는 사실..!! 앞으로 시간을 재거나 뚜껑을 열며 익었나 안익었나 체크할 필요가 없으시겠죠.^^ 오늘 너구리 한마리 몰고 가보실까요~~~~ 더보기
[페이스북 공용화]페이스북 개인정보 유출과 법적 보호 '최근 페이스북 개인정보 유출과 법적 보호를 위해 남깁니다.'라는 허위사실이 유포되고 있습니다. 해당 글에 대해서는 이미 지난 7월 페이스북이 사실이 아니라고 공지를 했었고 국내 언론에서도 허위사실이라고 보도한 내용인데 요근래 페이스북 상에서 계속 퍼지고 있습니다. 이런 내용은 2009년부터 시작된 거짓으로 드러났고 2012년에 이미 페이스북에서 해당 게시글에 대해서도 '이런 루머는 사실이 아니나. 자신이 작성한 게시물은 자신의 소유다. 페이스북 정책에 도 정확하게 올라와 있다.'고 밝힌 부분입니다. (관련기사 http://ilyo.co.kr/?ac=article_view&entry_id=209708) 왜 이런글이 갑자기 퍼지게 되었는지는 모르겠지만 아무쪼록 페이스북 사용함에 있어 혼돈이 없으셨으면 하는.. 더보기
[신경섬유종]안면부 신경선유종..세상에 이런일이.. 어제(20일) 티비로 보신분들은 아시겠지만 그러지 못하신 분들은 갑자기 신경섬유종이라는 말이 왜 실검에 계속해서 노출이 되는지 잘 모르실껍니다. SBS 세상에 이런일이 방송된 한 사연으로 인해서 신경섬유종에 대해 관심이 높아졌습니다. 도의상 어제 그 분의 사진은 담지 않도록 하겠습니다. 어제 그 방송을 보고 저도 눈물을 흘렸었네요.. 그래도 아직 세상은 따뜻한가봐요...방송을 보시고 여러분들께서 도움을 주시고 계신데 수술을 해서 하루빨리 다시 바깥 세상으로 나오셔서 평범한 삶을 누리셨으면 좋겠습니다. 오늘은 신경섬유종에 대해서 한 번 알아보겠습니다. 잠시 훑어 볼까요.. 1. 신경섬유종이란? 신경섬유종증이란 피부와 중추신경계의 특징적인 이상을 동반하는 신경피부 증후군 중의 하나로, 뇌의 발생 초기에 신경.. 더보기
[스트레스 푸는법]스트레스 해소에 도움주는 식품 바쁜 사회생활속에서 직장인들과 학생들까지 너나 할 것 없이 과로로 인한 스트레스가 매일매일 쌓이지만 쉽게 풀리지도 않고 누적으로 인해 늘 피곤한 생활이 이어지는게 요즘 우리의 현실입니다. 스트레스가 발생하면 혈압이 높아지고 위산이 식도로 역류하는 증상이 나타납니다. 즉, 건강에 정말 좋지 않다는 얘기입니다. 그런데 이런 증상들을 완하하는 데 효과가 있는 식품들이 있다고 합니다. 알아두시고 자주 드셔서 조금이라도 스트레스 해소에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 참치 참치의 오메가-3 지방산은 기분이 저조하거나 우울증을 완화하는 데 도움을 줄 수가 있습니다. 또한 참치는 불포화지방산으로 체내에 축적이 되지 않고 오히려 지방을 분해하고 배출시켜주는 역할을 하여, 다이어트에 도움이 됩니다 아울러 생선에는 DH.. 더보기
담배!!이제는 실내서도 못 피우게 막는다. 층간소음과 더불어 공동주택 내 갈등에서 사회문제로 확대되고 있는 간접흡연 피해를 막기 위해 정부가 팔을 걷어붙였습니다. 그 동안 아파트에서의 실내 흡연에 대해서는 많은 말들이 있었습니다. ￭ 경고문과 안내문으로는 한계가 있다고 생각함. 아파트나 공공장소에서의 흡연에 대한 명확 하고 구체적인 법안 제정으로 타인에게 피해가 없도록 해야 함(‘16. 6. 국민생각함) ￭ 공동주택 내에서 일단 자체규약을 만들어서 시행해야 할 듯. 정부나 지자체에서 권고표준안을 만들어 배포해 주는 것도 좋은 방법일 것 같음(‘16. 6. 국민생각함) ￭ 집에 아이들도 있는데, 아래층 베란다에서 담배를 피워 기침이 계속 나고 간접흡연 피해 때문에 무척 괴로움. 아래층에 나가서 흡연하라고 얘기했더니, 내 집에서 피우는데 무슨 상관이.. 더보기
해수면 상승에 따른 남해안지역 피해주의 요며칠 해수면 상승으로 남해안 지역에 바다가 상승하여 피해가 예상된다며 뉴스에서 계속 보도가 되고 있습니다. 어제(17일) 남해안 지역에는 바닷물에 일부 도로와 가게들이 침수되는 피해가 있었 습니다. 갑자기 왜 이러한 일들이 발생하는 것일까요? 조석 현상은 달과 태양이 바닷물을 당기는 인력에 의하여 발생하는데, 지구와 달？태양과의 거리가 가깝고 세 천체가 일직선상에 위치할수록 조석차가 커집니다. 조차가 크면 썰물 때 갯벌이 평소보다 넓게 드러나고 갯바위에 접근하기 좋지만, 밀물 때는 평소보다 빠르고 높게 물이 차올라 순식간에 바닷물에 고립되어 위험에 빠질 수 있습니다. 평소 지구와 달의 거리가 가장 가까워지는 건 음력 7월 보름, 백중사리 때입니다. 그런데 어제(17일)는 백중사리때보다 달과 지구의 거리.. 더보기

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