당뇨병 양배추 썸네일형 리스트형 [당뇨에 좋은 음식]당뇨병 예방에 도움이 되는 음식은 무엇이 있을까? 현대인의 위험한 병 당뇨병!! 한 번 올라간 혈당을 잡기란 결코 쉽지가 않습니다. 그래서 당뇨병이 생기면 그 때부터는 건강관리에 신경을 쓸 수 밖에 없습니다. 밥을 먹을 때도, 빵 한 조각을 먹을 때도 혈당부터 생각을 해야 합니다. 그래서 당뇨는 마치 물에 젖은 솜을 지고 사는 것처럼 우리 삶을 질곡으로 내모는 원흉이 됩니다. 사실 저도 당뇨환자라서 일상 생활에서 많이 신경을 쓰면서 생활을 하고 있습니다. 집에서도 회사에서도 늘 당뇨에 대해서 신경을 씁니다. 그래서 오늘은 이러한 당뇨에서 벗어날 방법에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다. 조금이라도 당뇨병을 가지고 있는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 식전에 양배추를 먹는다 양배추 1/6을 식사 전에 꼭꼭 씹어서 드세요. 식전에 10분간 양배추를.. 더보기 이전 1 다음
