스트레스해소법 썸네일형 리스트형 [스트레스해소법]직장인의 스트레스 해소를 도와주는 6가지 방법 정글 같은 직장에서 극심한 압박감을 느끼며 경쟁적인 삶을 사는 직장인들이 자신만의 스트레스 해소방법을 찾기란 쉽지 않습니다. 그래서 대부분의 직장인들이 술이나 담배등으로 스트레스를 해소를 하지만 이는 건강에 도움이 되지 않기에 좋지 않은 방법입니다. 스트레스를 받는 상황을 잘 대처하지 못하면 몸에서 좋지 않은 증상으로 나타내기도 하는데 머리가 아프거나 정신이 맑지 못하고, 가슴이 답답하거나 소화가 잘되지 않는기도 합니다. 또 극심한 스트레스가 찾아오면 온몸이 아프거나 피곤한 증상 등이 스트레스 현상으로 나타납니다. 이러한 스트레스가 눈덩이처럼 불어나기전에 나쁜 생각의 악순환을 끊는 것이 대처법이지만 가장 좋은 대처방법은 옛날 우리 조상들처럼 사는 것인데 옛날에는 마음이 힘들어도 농사를 짓거나 육체적으로 .. 더보기 이전 1 다음
