가을철 건강관리 썸네일형 리스트형 [가을철 건강관리]환절기 목관리 및 체온과 면연력을 높이는 방법 11월에 들어가면서 날씨가 전국적으로 겨울 날씨가 되어 버린 오늘입니다. 아무래도 날씨가 추워지면 감기도 자주 걸리게 되면서 목이 아프게 되고 체온이 떨어져 인체 내부의 움직임이 둔화되고 면역력 또한 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉬운데 이럴때는 체온을 높이는 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 오늘은 환절기에 도움이 될만한 정보를 알아보고자 합니다. ■ 환절기 목 아플 때 통증 해소하는 4가지 방법 1. 소금물로 입을 가셔라 소금물로 가글을 하세요. 소금은 세균을 죽이는 역활을 합니다. 이 때문에 방부제로도 쓰이죠 연구에 따르면 소금물은 목의 통증을 줄이고 원인이 된 감염을 퇴치하는 것으로 나타났다고 합니다. ‘미국 예방의학 저널’은 목감기에 걸린 사람이 하루 세 번 소금물로 가글 했을 때 감염 증상이 괄.. 더보기 이전 1 다음
